Quer ter mais saúde? Tenha relacionamentos

Estudo da Universidade de Harvard prova que este não é apenas um ditado: a solidão mata

Um estudo realizado nos Estados Unidos durante várias décadas revela que as relações são um dos segredos para ter uma vida saudável. E por relações entende-se intimidade com a família, amigos e a comunidade que nos rodeia.

A investigação começou a ser realizada na Universidade de Harvard em 1938, com 724 homens. E ficou provado que o que estes sentiam nas suas relações foi decisivo para um envelhecimento mais feliz e saudável.

“As pessoas que têm mais ligações sociais com a família, com os amigos e com a comunidade são mais felizes, fisicamente mais saudáveis e vivem mais tempo do que as pessoas que têm menos relações. A experiência da solidão acaba por ser tóxica”, explicou Robert Waldinger, um dos responsáveis pelo estudo, à BBC.

Por sua vez, “as pessoas que são mais isoladas do que gostariam descobrem que são menos felizes, a sua saúde piora mais depressa na meia-idade, o seu funcionamento cerebral diminui mais cedo e vivem menos tempo do que as pessoas que não se sentem sozinhas”.

Mas ter relações íntimas não é necessariamente sinônimo de ter relações saudáveis. Assim sendo, vale a pena salvaguardar que as relações só valem a pena quando se traduzem em felicidade.

“Viver no meio de conflitos é muito prejudicial para a saúde. Os casamentos altamente conflituosos, por exemplo, sem grande afeto, são muito más para a saúde. Já viver no meio de relações calorosas é algo protetor”.

Fonte: www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/190087/quer-ter-mais-saude-tenha-relacionamentos